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关注这几点,避免造成儿童近视
作者: :发布时间:2015-12-16 15:51:01

随着社会竞争的压力加大,近视是困扰中国年轻人的一个大问题,中国教育部2004年发布了学生体质健康监测结果公告,公告报告“学生视力不良检出率仍然居高不下。2004年监测结果显示,7岁~12岁小学生视力不良检出率为32.5%,初中生的视力不良检出率为59.4%,高中生的视力不良检出率为77.3%,大学生的视力不良检出率为80.0%。”中国成为全世界第一的眼镜大国。

  造成学生近视增多的主要原因

  1、看书、写作业姿势不正确、光线不足是导致近视的重要直接原因之一。

  2、睡觉太晚:不能保证足够的睡眠。

  3、眼睛休息方式不当:很多孩子和家长认为写完作业了,就可以看会电视,玩手机,打电子游戏就是放松,就是让孩子休息,这是错误的。

  4、不能望远:很多孩子的生活是教室里、屋子里、车子里,每天户外活动和望远的时间不足3个小时。

  5、明显偏食,甜食过多。

  6、作业拖拉,很多孩子20分钟作业,往往磨蹭一个小时。

  7、假性近视阶段不重视、不治疗、盲目配镜。

  8、幼儿时期过多、过长接触了电脑,电视,距离太近。

  9、营养不足,或有其他疾病

  

  学龄前儿童的近视检出率增加原因总结

  1、近视年龄越来越低,幼儿园近视率不高约2%,弱视率但在幼儿园有上升趋势,约3%;(但是也发现一些不良视力检测机构和配镜店铺和不良庸医为了金钱不惜欺骗家长,在孩子视力正常发育阶段,却诱使家长配镜或者治疗视力,导致孩子真正近视)。

  2、近视随年级升高而上升,一年级约10%,二年纪约20%,三年级迅速上升到30%,四年级是40%,五年级50%,六年级60%。

  3、假性近视转向真性近视时间越来越短,2.5个月视力即可从0.6-0.8下降到0.15-0.3。

  4、假性近视阶段不被家长重视,70%的被调查学生,首次被检查视力在0.8时,家长未能及时治疗,其中15%左右直接配镜,以致无法及时纠正假性近视。

  

  学龄前儿童的近视为什么也增多

  一般认为学生近视是过度的不正确的学习方式造成的,但是学龄前儿童的近视为什么也增多呢?

  本人认为造成学龄前儿童近视率增加的常见原因,大概有如下六个:

  1、遗传因素。调查表明,近视的儿童中,有很大的比例父母双方或一方近视。但只有父母双方或一方是高度近视的,遗传现象表现明显,孩子可能会出现先天性近视。这里的高度近视是指800度以上。低于800度的,孩子可能会有近视的隐性基因,外表表现并不近视,但同样环境下容易近视。

  2、营养不良。常常是由于孩子偏食,特别是缺乏蔬菜。调查中发现很多孩子外表看白白胖胖,食物以肉食为主,严重偏食,造成维生素缺乏。

  3、营养不良,但原因是孩子脾胃消化不良,吃进去的食物不能很好的吸收,造成营养缺乏。还有一些孩子,过多的吃小食品,也会造成营养不良。

  4、孩子过早过多的学习。许多家长望子成龙,过早过多的让孩子学习,学习时间过长,过累。

  5、环境的光线。看电视电脑的距离、缺乏光照、缺乏锻炼等都是造成幼儿近视的外界原因。

  6、某些疾病,也可能会造成孩子近视。早产儿容易出现近视。据美国纽约低视力中心统计的一组数据显示,损害儿童视力的原因,50%以上的是先天性病,尤其是先天性白内障、先天性青光眼和视神经疾患多见。

  

  怎样预防儿童近视

  1、针对上述引起近视的原因,采取相应的措施预防。

  2、保证全面的营养,注意不要让孩子过分偏食,少吃小食品,尤其少吃甜食。

  3、保证足够的睡眠,是非常重要的。

  4、经常检查测试孩子的视力,发现问题及时处理,发现晚了或拖拉时间长了,假性近视也会变成真性近视。

对于父母来讲,早上叫孩子起床都是一件困难的事情。特别是秋冬季节,久而久之很容易就不耐烦了。采取“杀伤性叫醒”?小编告诉你,其实这对孩子一天的心情是有很大影响的。

  我们来看看什么叫“杀伤性叫醒”?

  用惊醒的方式,切断启动过程,让人立即恢复意识。这种粗暴的方式会带给孩子带来极糟的影响。带来一系列神经或心理的问题,比如破坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、反应迟缓、注意力涣散、攻击人,冷漠麻木,或者哭闹。 因此,叫孩子起床千万别用这几种常见的错误方式,严重的可能致命!

  

  常见的错误方式1.冲进房间大喊

  要知道,留恋被窝,留恋潜意识梦境,是人的共性,带有“到点还睡是错误的”这种指责性的叫醒行为、语言,很容易把孩子的睡眠安全感夺走,加上大噪音的惊醒,足以摧毁所有人幸福的早晨

  2.一把拉开孩子的被子

  这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全,而且温度的变化,会突然袭击神经系统,就算对方“嗖”地坐起来,四肢也是僵硬的。所以不建议去移动孩子睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西。那是他感觉安全的环境,不要碰!

  3.一点都不温柔的拍孩子的身体

  叫醒时,粗暴地“拍打”,是极具杀伤力的。人类在潜意识的控制下,对于突然出现的身体“袭击”,除了会吓一跳外,还会反击。在很多睡眠试验中,“拍打”都是最糟糕的叫醒方式,会马上激怒一头温顺的绵羊!!

  

  4.反复唠叨,不断呼唤

  有些父母会使用过5分钟叫一次的方式叫孩子起床,这看似是给了孩子一些“启动时间”,但实际上,孩子在完成切换和启动的过程时,不断被你的叫醒打断,每一次都要重来,所以反而越叫越起不来。其实,在睡梦中的人,第一次接收到“起床”的信号,当时人看似还睡着,其实他的脑部已经开始切换了,不需要反复叫,他启动完成自然会起来。

  5.生活噪音叫醒

  有些父母不会特意去叫醒孩子,而是用自己起床之后产生的噪音来叫醒孩子,比如走路声、洗脸刷牙声、脸盆摩擦声、谈话声……这种方式虽然不会惊醒梦中人,但会让孩子反感,因为在切换启动的过程中,脑部的工作不断被噪音打断,不能在安全安静的环境中完成,导致烦躁的醒来,以及“起床气”。

  正确的叫醒方式

  1.提前告知

  前一天晚上告诉孩子,明天早晨你会及时叫醒他,让孩子提前有个心理准备。如果孩子已经习惯由你叫起,则不须特别提醒。但如果时间改变,比如从七点改至六点半,最好还是说一句:“明天我会早半个小时叫你哦!”

  2.光线

  如果你有可调光的台灯,可以逐渐调亮台灯,然后开着它,悄悄走开即可。光线会替你叫醒他的,因为人类从远古时代,就是被光线叫醒的, 光线会唤醒视觉系统,由它传递信号给潜意识,并叫醒脑部,启动四肢,这是最自然的一种醒来方式。既安全又有效,完全不需要你费力。如果家里没有这样的台灯,缓缓地安静地拉开窗帘,也一样有效。

  3.早饭香气

  把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上,香味会通过孩子的嗅觉系统,给大脑温柔地传递“该起来吃饭”的信号。当然,用香气怡人的鲜花也可以达到此效果。

  

  4.音乐

  请选一些舒缓的乐曲,并用小一些的音量,通过听觉系统传达信号给脑部,叫它醒来。如果有一些特殊环境音,比如清脆的几声鸟叫,小溪潺潺等也不错哦。

  5.轻抚

  对于那些睡得较深,不容易叫醒的孩子,可以使用这个方法。但切记一定要温柔,要轻缓。而且抚摸的顺序要从手开始,然后到小臂、上臂、脸 颊……如果被子盖得厚,就隔着被子触碰手部或小臂。当孩子缓缓蠕动并睁眼时,微笑注视他,说声“起床喽!”即大功告成。你的手最好是温暖柔软的,冰冷僵硬的手会有反效果哦。

  6.轻唤

  先轻微接触孩子的床,让孩子感觉到这个小小的触动。比如双手先按到床上,或是先坐到床边。然后小声唤孩子的名字,然后说:“现在想起床吗?”征求孩子的意见,会让睡眠中的孩子感觉到安全和体贴。当孩子微睁双眼点头时,给他一个微笑,然后静静走开,让孩子无干扰地完成启动。

  7.使用同一个方式

  当父母找到一种对方很满意的叫醒方式,请坚持一直使用,不要没事就变换方式。形成一个对孩子的叫醒习惯,不仅每次都能成功地叫醒他,而且还能培养孩子对你的爱与依恋。

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